Mentaltraining – Blog mit Mental-Tipps

Immer wieder stoße ich beim Business-Coaching auf drei bestimmte Problemfelder. Das sind die großen Themen, die Unternehmer und Führungskräfte heute in ihrem Alltag erleben. Thema 1: Zu wenig Wachstum Zu geringes Wachstum bedeutet zu wenig Gewinn und zu wenig Umsatz...

Im heutigen Mental-Tipp berichtet mein Interviewgast wie du mit 2 einfachen Tipps Lampenfieber frei wirst und besser präsentieren kannst. Diese Tipps gegen Lampenfieber sind vom Profisprecher Thomas Friebe Tipp 1: AudiovisualisierungStell Dir vor, wie es werden...

Ein perfektes Coaching besteht im Business aus 5 Phasen. Es ist genau wie beim Fliegen. Ich bin nicht nur Mentalcoach sondern auch Pilot aus Leidenschaft. Darum habe ich die 5 Phasen des „perfekten Fluges“ auf das Business übertragen. Phase 1: Die Vorbereitung Noch...

Lust auf spannende Outdoor-Aktivitäten, effektives Mentaltraining, eine spektakuläre Landschaft und ein Event der Spitzenklasse? Das haben Wolfgang Holstein, Inhaber der Eventagentur Holstein, und ich auch. Am Fuß der Zugspitze verwirklichen wir nun gemeinsam unseren...

Selbstüberschätzung, zu hohe Ansprüche an sich selbst, Perfektionismus und falsche Vorbilder können dazu führen, dass man sich immer wieder selbst ausbremst und unter Druck setzt. Perfektionismus erzeugt Druck und führt in Stresszonen, in denen die Fehlerquote höher...

Im heutigen Montag-Morgen-Mental-Tipp habe ich Ihnen eine Meditation für Ihre Bestform vorbereitet. Dauer gerade einmal 2 Minuten. Ein kleiner Tipp zur Umsetzung Wenn Sie den Übungseffekt steigern möchten, stimmen Sie sich erst mit 1-2 Minuten Ihrer...

Wer kennt sie nicht, die ewig nörgelnden Kollegen. Mit ihrem Gejammer stehlen sie sich und anderen Zeit und Energie. In der vergeudeten Zeit könnten schöne Momente erlebt und mit der verschwendeten Energie sinnvolle Projekte angegangen werden. Meistens wird über Dinge...