Mentaltraining – Blog mit Mental-Tipps

Selbstüberschätzung, zu hohe Ansprüche an sich selbst, Perfektionismus und falsche Vorbilder können dazu führen, dass man sich immer wieder selbst ausbremst und unter Druck setzt. Perfektionismus erzeugt Druck und führt in Stresszonen, in denen die Fehlerquote höher...

Im heutigen Montag-Morgen-Mental-Tipp habe ich Ihnen eine Meditation für Ihre Bestform vorbereitet. Dauer gerade einmal 2 Minuten. Ein kleiner Tipp zur Umsetzung Wenn Sie den Übungseffekt steigern möchten, stimmen Sie sich erst mit 1-2 Minuten Ihrer...

Wer kennt sie nicht, die ewig nörgelnden Kollegen. Mit ihrem Gejammer stehlen sie sich und anderen Zeit und Energie. In der vergeudeten Zeit könnten schöne Momente erlebt und mit der verschwendeten Energie sinnvolle Projekte angegangen werden. Meistens wird über Dinge...

Ich freue mich, dass Sie vorbeischauen, denn ich habe heute einen ultimativen Erfolgs-Tipp für Sie! Ich sitze gerade am Comer See in einem Wasserflugzeug und starte gleich zu einem wunderbaren Flug. Das Panorama und die Landschaft hier sind atemberaubend schön. Es ist...

Wie können Sie Ihre Selbstgespräche verbessern und in Bestform kommen? Fassen Sie sich kurz und prägnant. Formulieren Sie nicht eindeutig, wenn Sie sich Selbstinstruktionen geben? „Sie? Sind in Bestform?“ … oder „Sie sind in Bestform!“ Geben Sie sich eine klare...