Mentales Training für mehr Bestform


Der Erfolgsfaktor Nummer 1, neben Ihrem Fachlichen Können, ist Bestform.
Unsere Resultate werden von unserer Bestform beeinflusst. Hier gilt das Gesetz von Ursache und Wirkung. Nur das was wir an Bestform aktivieren, können wir auch fachlich auf die Bahn bringen.
Hier habe ich Ihnen fünf einfache Schritte zusammengestellt, mit denen Sie schnell und sicher in Bestform kommen.
Das ist ein einfaches mentales Training, das Sie ganz einfach anwenden können.

Hier finden Sie das PDF-Arbeitsblatt. (Download)

 

  1. Wo ist Ihr aktueller Bestformwert im Moment? (Tragen Sie diesen in die Säule „vorher“ ein.)
  2. Was können Sie tun, um sich selbst auf 100% Bestform zu bringen? Schreiben Sie Ihre persönlichen Methoden und Techniken auf.
  3. Steigern Sie sich in 10 Stufen auf 100% Bestform. Wiederholen Sie Ihre persönlichen Methoden und Techniken intensiv.
  4. Wie hoch ist Ihr Wert nach der Übung? Wenn Ihr Wert noch unter 100% liegt, wiederholen Sie die 10 Stufen noch einmal oder mehrmals, bis Sie die 100% erreicht haben. (Tragen Sie den Wert in die Säule „nachher“ ein.)
  5. Jetzt legen Sie sofort mit Ihrer Arbeit, dem Training oder dem Wettkampf los.

Legen Sie sofort los.
Wiederholen Sie dieses Mentaltraining täglich und solange bis es ein Automatismus geworden ist.

Ich wünsche Ihnen viel Erfolg!
Ihr
Thomas Schlechter
Mentales Training für unterwegs mit der mp3 Datei (Download)

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