Im Interview: Gesundheitscoach Harry Richter mit Verlosung

Es war wie im Paradies

In der Sky Lounge mit Blick auf die Lagune des Palmenparadieses traf ich Gesundheitscoach Harry Richter zum Interview. Die THERMEN & BADEWELT SINSHEIM bestach mit ihrem exklusiven Ambiente und Urlaubsfeeling. Harry zeigte mir einfache Techniken, um in der eigenen „Körperwerkstatt“ Lockerung zu erfahren und in Bestform zu kommen. Diese Übungen sind so einfach, dass Sie diese ganz leicht nachmachen können, egal wo Sie sind. Sehen Sie selbst.

Zudem haben wir ein Gewinnspiel mit attraktiven Preisen:
2 Tagestickets für die THERMEN & BADEWELT SINSHEIM
2 x Stoffwechselmessungen (Wert jeweils 50 Euro) von und mit Harry Richter

Die Preise sind ideal für Solounternehmer, Selbständige, andere Gestresste und für Wellnessjünger 😊

Teilnahmebedingung:
Schreiben Sie mir eine E-Mail mit Ihrem aktuell stärksten mentalen Anliegen, das Sie lösen möchten.
Einsendeschluss ist Freitag, 28. Juli 2017.

Mit ein wenig Glück werden Sie einen der Preise gewinnen. Ich drücke Ihnen die Daumen.
Die Gewinner werden im nächsten Montag-Morgen-Mental-Tipp bekannt gegeben!

Willkommen im Paradies! Die THERMEN & BADEWELT SINSHEIM

Die perfekte Kurzurlaubs-Destination zwischen Heidelberg und Heilbronn.
Tropische Temperaturen, wohlig warmes, türkisblaues Wasser und exklusive Saunen vermitteln ein exotisches Urlaubsfeeling.

Die THERMEN & BADEWELT SINSHEIM Die THERMEN & BADEWELT SINSHEIM

Kurzurlaub mit Gesundheitsbonus

Im Palmenparadies können Gäste bei einer Wassertemperatur von 34° C auf Sprudelliegen und in Whirlpools entspannen. Die belebenden Mineralbecken mit Calcium, Lithium, Selen oder Sole lindern gezielt körperliche Beschwerden. Das mildert Hautkrankheiten und verzögert die Hautalterung. Stündliche Wellness-Anwendungen wie z. B. Beauty-Masken, Salz- oder Zuckerpeelings oder ein kurzer Besuch im Solarium runden das Angebot für Schönheit, Vitalität und Wohlbefinden ab.

Immer donnerstags können die Gäste mit Gesundheits- und Ernährungscoach Harry Richter intensiv üben.
„Ich kann mich glücklich schätzen, seit über 10 Jahren Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, mehr Vitalität und mehr Lebensfreude zu begleiten! Seit 2014 betreibe ich eine Praxis für Ernährung, Bewegung und Entspannung im Gesundheitszentrum Reha-Med in Sinsheim und bin seither auch 1 x wöchentlich in der Thermen & Badewelt als Gesundheitscoach für die Gäste tätig.“

Ganzheitliche Praxis im Gesundheitszentrum Reha Med Sinsheim
GESUNDHEITS-COACH – ERNÄHRUNGSBERATER
PERSONALTRAINER – WELLNESSMASSAGETHERAPEUT
Neulandstr. 16 – 74889 Sinsheim
Tel: 0172-6050607
www.just-be-relaxed.de

Exklusives Saunavergnügen

Exklusiv präsentiert sich der Bereich der Vitaltherme & Sauna. Insgesamt acht unterschiedliche Saunen bieten Entspannung und Erholung in luxuriösem Ambiente. Absolutes Highlight bildet die im japanischen Stil gestaltete “Koi-Sauna”, die zur größten Sauna der Welt gekürt wurde. Hier bietet sich dem Saunagast ein grandioser Blick auf die farbenfrohen Kois im Aquarium und, dank Panoramafenster, auch auf die Hügellandschaft des Kraichgaus.
Auf der großen Kinoleinwand der “Kino-Sauna” kann man beim Schwitzen Naturfilme anschauen und im “Wüstenwind” spürt man inmitten des Wüstenpanoramas sanften Wind.
Zum Träumen verführen Ruheoasen, wie die in einem eleganten Weiß designte SKY LOUNGE, ein. Zahlreiche bequeme Liegen und kuschelige Relaxmuscheln mit Blick über die tropische Palmenlandschaft und die türkisfarbene Lagune laden zum himmlischen Entspannen ein.
Bei warmen Temperaturen öffnet sich das Cabrio-Glasdach, das architektonische Wahrzeichen der THERMEN & BADEWELT SINSHEIM. Dort spiegeln sich nachts die vielen tausend, im Schwimmbadboden eingelassenen Lichter und funkeln fast wie der Sternenhimmel in der Südsee.

Infos und Anreise

Die THERMEN & BADEWELT SINSHEIM liegt direkt an der A6 Ausfahrt 33b, Sinsheim-Süd zwischen Walldorfer Kreuz und Heilbronn, neben der Rhein-Neckar-Arena.
Badewelt 1, 74889 Sinsheim, 07261/ 40280, www.badewelt-sinsheim.de,
Mo-Do 10-22 Uhr, Fr 10-23 Uhr, Sa 9-24 Uhr, So + F 9-22 Uhr,
Sonderöffnungszeiten in den Sommerferien und zu den Events.
Alle Sommer-Highlights unter: www.badewelt-sinsheim.de/events
Lange (texilfreie) Thermennächte, jeweils am ersten und dritten Freitag im Monat bis 1 Uhr,
Zutritt So – Fr ab 16 Jahren, Samstag ist Familientag

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Mentaltipp: Sofort aktiv werden und Verlosung

Zuerst einmal HERZLICHEN DANK für die überwältigende Beteiligung an der Umfrage von letzter Woche.
Ich war geflasht von den vielen Zuschriften, Impulsen und Ideen für neue Themen.

Ihre Wünsche und Fragen werde ich in den nächsten Monaten im Montag-Morgen-Mental-Tipp beantworten und Ihnen die besten mentalen Tricks verraten. Mein Herzensanliegen ist es, Ihnen die optimalen Inhalte zu liefern.


Unter den Anregungen waren zum Beispiel:

Was tun, wenn man merkt, dass einem manche Dinge keinen Spaß (mehr) machen? Ist das vielleicht ein Zeichen, Dinge zu ändern (delegieren, outsourcen, …)? Oder muss man dann halt durch und auch die unangenehmen Dinge tun?
Mehr Gelassenheit in kritischen Situation (z.B. bei Spannungen mit Kollegen, Vorgesetzten)
Fortwährend suche ich nach dem optimalen Weg durch dieses Leben. Darin ist eingeschlossen die Frage nach dem Sinn des Lebens, die Frage nach der wahren Lebensaufgabe. Weiterlesen ›

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Welche mentalen Tipps wünschen Sie sich?

Umfrage mit Gewinnspiel!

Nach über 3 Jahren Montag-Morgen-Mental-Tipp freue ich mich über Sie als regelmäßigen Zuschauer. In diesen Jahren habe ich viele spannende Rückmeldungen erhalten und Aufforderungen, unbedingt mit dem Tipp weiterzumachen. Das werde ich!

Mein Anliegen ist es, noch besser zu werden und Ihnen die optimalen Inhalte zu liefern.
Darum habe ich heute drei Fragen an Sie, verbunden mit der Bitte, mir einfach ganz kurz per Mail darauf zu antworten.

  1. Welche mentalen Themen und Fragen soll ich in den nächsten Tipps behandeln?
  2. In welchen Momenten, Bereichen und Situationen wünschen Sie sich mehr Bestform?
  3. Was wollten Sie mir schon immer einmal schreiben?

Über Ihre Rückmeldung freue ich mich schon heute und ich verspreche Ihnen, jede Mail zu lesen und in meine zukünftigen Montag-Morgen-Mental-Tipps einfließen zu lassen.
Mit Ihrer Antwortmail nehmen Sie an meinem Gewinnspiel teil. Weiterlesen ›

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Mentaltipp: Nein, der Montag ist kein Scheißtag

Schau Dir gleich das Video an, um zu erfahren warum der Montag kein Scheißtag ist.

Wenn etwas Scheiße ist, dann ist es die Einstellung, die ein Mensch hat.

Tut mir leid für die Ausdrucksweise, man kann das nur so sagen, es gibt keine elegante Formulierung dafür, die annähernd so prägnant wäre.

Mit der schlechten Einstellung schaden sich jemand nicht nur selbst, sondern auch anderen, die er damit ansteckt. Das kostet Kraft, verbreitet schlechte Laune und die Stimmung geht in den Keller. Kennen Sie das Lied „I dont like Mondays“ (engl. für: „Ich mag keine Montage“)? Wissen Sie worum es darin geht und warum Bod Geldorf das Lied geschrieben hat?

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Mentaltipp mit André Schneider: Die Methode der sechs A`s

Für meinem aktuellen Montag-Morgen-Mental-Tipp konnte ich den Verkaufsexperten Andre Schneider für ein Interview mit einem Tipp gewinnen. Er hat eine simple und hoch wirkungsvolle Methode der sechs A’s mit gebracht.

Schau Dir gleich das Video an, um zu erfahren was genau sich hinter der Methode der sechs A`s verbirgt.

Kurz noch ein paar Hintergrundinfos zu Andre Schneider: Weiterlesen ›

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Es kommt nicht darauf an, wer Du bist, sondern wer Du sein willst

Zu meinem heutigen Montag-Morgen-Mental-Tipp hat mich eines meiner Lieblingsbücher inspiriert.
Es trägt den verheißungsvollen Titel: Es kommt nicht darauf an, wer Du bist, sondern wer Du sein willst: Das erfolgreichste Buch der Welt von Paul Arden.

Paul Arden war nicht nur Kreativdirektor einer der renommiertesten Werbeagenturen der Welt, sondern gilt bis heute als Legende der britischen Werbeszene. In seinem kleinen Buch vollgepackt mit Motivationssprüchen, dass eigentlich für die Werbebranche konzipiert war, zeigt der Autor, wie jeder das Beste aus sich herausholen kann.

Insgesamt ist das Buch zugegebenermaßen recht knapp gehalten. Dennoch beinhaltet es wertvolle, prägnante Thesen, die zu intensiver Selbstreflektion anregen. Raus aus der Konformität, ausbrechen aus dem „Hinterherlaufen“ und den Mut fassen, eigene Wege zu gehen – und endlich erkennen, dass Eigeninitiative, Kreativität und mitunter Fehlermachen zum persönlichen Erfolg verhelfen! Wer lernt, sich von der zwanghaften Anpassung an eine Gesellschaft freizusprechen, kann seine wahren inneren Potenziale entfalten.

Arden ruft dazu auf, Dinge von ihrer positiven Seite zu sehen: Ein Rausschmiss kann beispielsweise nützlich sein – Unrecht zu haben ist manchmal besser als richtig zu liegen!

Dieses Buch liefert auf humorvolle und lehrreiche Art und Weise Antworten auf Alltagsfragen! Weiterlesen ›

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Wie du mit einem mentalen Workout in Bestform kommst und am Abend noch richtig Lust auf Sport hast

Nach einem langen Arbeitstag fällt es vielen schwer, sich für ein Workout aufzuraffen. Doch gerade das körperliche Training als Ausgleich zur bewegungsarmen Tätigkeit im Büro ist für das Entstehen und Aufrechterhalten der Bestform enorm wichtig.

Mental-Workout - 5 einfache Schritte zur Bestform

 

Hier ein paar Tipps, wie du dich auch nach einem harten Arbeitstag noch für deinen Sport aktivieren kannst:

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Mental Tipp „Mehr Freude im Hier und Jetzt“

Im heutigen Montag-Morgen-Mental-Tipp habe ich den Konstrukteur, Fluglehrer und Autor Michael Nestler zu Gast, der Dir einen leicht umsetzbaren Tipp zum Thema „Mehr Freude im Hier und Jetzt“ verrät, den Du im Sport wie auch im Business sofort anwenden kannst.

Schau Dir das Video dazu am besten sofort hier an (klicken)

Mehr Freude im Hier und Jetzt durch mentales Training

Michael Nestler ist Gründer und Kopf von Profly (Professional Flying Team GmbH) in München und führt seit Jahren Akrokurse für ausgewählte Piloten am Gardasee durch. Er fliegt selbst die meisten der vorgestellten Manöver, ist verantwortlich für den Text und für die Fotoserien aus der Pilotensicht. Zudem bringt  er bisher unveröffentlichtes Insiderwissen zum Material ein und gibt seine Erfahrungen aus seinen Trainings als Wettkampfleiter und aktiver Akropilot gern weiter.  Weiterlesen ›

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Mental-Tipp: Schlagfertigkeit steigern mit Michael Rossié

In meinem heutigen Montag-Morgen-Mental-Tipp bekommst Du von meinem Gast Michael Rossié zwei wertvolle Tipps zum Thema „Schlagfertigkeit steigern„.

Michael Rossié arbeitet seit 25 Jahren als Speaker, Sprechtrainer und Coach im Auftrag vieler Radio- und Fernsehsender, sowie für fast alle Bereiche der Wirtschaft. Außerdem steht er seit fast 30 Jahren auf der Bühne und arbeitet neben seiner Tätigkeit als freier Schauspieler und Regisseur als Trainer von Radiosprechern und Moderatoren.

In Interview verrät er Dir zwei einfach umzusetzende Tipps zur Steigerung Deiner Schlagfertigkeit.

Mit diesen Tipps kannst Du in Situationen, in denen Du persönlich angegriffen wirst oder unpassend angesprochen wirst schlagfertig und selbstbewusst reagieren, ohne den anderen anzugreifen. Außerdem erfährst Du, wie Du auch zu Themen, bei denen Du Dich nicht so gut auskennst, immer was zu sagen hast.

Schau Dir das Video dazu am besten sofort an (klicken)

Mentales Training für mehr Schlagfertigkeit

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Mit Mentaltraining das Selbstbewusstsein stärken

Ging es Dir auch schon mal so, dass in bestimmten Momenten Dein Selbstbewusstsein einfach weg war?
Dann schaue Dir gleich hier mein Video an und erfahre, wie Du mit Mentaltraining Dein Selbstbewusstsein ganz einfach steigern kannst und Du danach jede Situation selbstbewusst meistern kannst.

Schaue Dir gleich hier das Video dazu an (klicken)

Mit Mentaltraining das Selbstbewusstsein steigern

Drei entscheidende Schlüsselkompetenzen für ein starkes Selbstbewusstsein

Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten ist die Voraussetzung für ein starkes Selbstbewusstsein. Die Ursachen für ein schwaches Selbstwertgefühl liegen in der Vergangenheit. Verändern kann sie keiner mehr. Aber sie muss nicht unsere Zukunft beherrschen. Der Glaube an sich selbst und die eigenen Fähigkeiten und Stärken sowie der Mut, über sich hinauszuwachsen, müssen gestärkt werden. Bevor ein anderer an einen glaubt, muss man es erst einmal selbst tun. Die Mentalbremsen, die viele Frauen zurückhalten, müssen gelöst werden, und das gelingt mit der Entwicklung bestimmter Schlüsselkompetenzen.  Weiterlesen ›

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