Wie Sie ganz schnell in 100% Bestform kommen

Mentales Training für mehr Bestform


Der Erfolgsfaktor Nummer 1, neben Ihrem Fachlichen Können, ist Bestform.
Unsere Resultate werden von unserer Bestform beeinflusst. Hier gilt das Gesetz von Ursache und Wirkung. Nur das was wir an Bestform aktivieren, können wir auch fachlich auf die Bahn bringen.
Hier habe ich Ihnen fünf einfache Schritte zusammengestellt, mit denen Sie schnell und sicher in Bestform kommen.
Das ist ein einfaches mentales Training, das Sie ganz einfach anwenden können. Weiterlesen ›

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Alkohol, der Bestformkiller schlechthin

100% Bestform im Business wirst du nur erreichen, wenn du auf Alkohol verzichtest.

1,3 Millionen Deutsche sind alkoholabhängig und mehr als 2 Millionen betreiben Alkohol missbrauch. Deine Einstellung bestimmt, wie erfolgreich du in deinem Beruf bist. Dabei spielt es eine große Rolle, ob du nur „gut drauf“ oder zu 100% in Bestform bist. Alkohol vernichtet die.

Das Feierabendbierchen und der Prosecco, zum Essen ein Glas Wein und in der Mittagspause ein Aperitif ? Alkohol schwächt bereits in Weiterlesen ›

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Mentaltipp: Wie Sie sich besser präsentieren

Schauen Sie sich gleich hier meinen aktuellen Montag-Morgen-Mental-Tipp an, in dem Sie drei wertvolle und sofort anwendbare Tipps von mir finden, die Ihnen auch noch Spaß machen werden.

  • Sie möchten bei Reden oder Präsentationen Ihre Zuhörer oder Gesprächspartner begeistern und mehr Aufträge oder höhere Umsätze generieren?
  • Sie möchten sicher vor Publikum oder auf der Bühne sprechen und präsentieren?
  • Sie möchten noch weitere Tipps und auch gleich mit der Umsetzung beginnen?
  • Dann habe ich noch einen exklusiven Veranstaltungstipp für Sie:

Presentation Rocket Day 2017 – innovativ, einzigartig, effizient

Eine einzigartige Kombination von Konferenz und Trainingstag mit einem gelungenen Mix aus Workshops, Vorträgen und Live-Coachings zum Thema Präsentieren. Freuen dürfen sich die Teilnehmer dieses Jahr auf Michael Ehlers, Gaby Graupner, Markus Hofmann, Michael Rossié, Peter Mohr, Ralf Schmitt, Matthias Garten, Bettina Stark, Gert Schilling, Axel Rachow, Thomas Schlechter und Katrin Seifarth.

Welche Themen werden angesprochen? Weiterlesen ›

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Störende Muster aus der Vergangenheit verhindern Bestform

Autor Thomas Schlechter liest aus seinem Buch
100 Prozent Bestform im Business

Kennst du das auch?
Machen sich negative Erinnerungen bemerkbar?
Stelle dir folgende Situation im Beruf vor: Weiterlesen ›

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Mentaltipp: Was Sie gegen Psychotricks tun können

Schauen Sie gleich das Video an, um zu erfahren, was Sie gegen Psychotricks und mentale Kriegsführung unternehmen können!

Zum sportlichen Wettkampf gehört nicht nur der körperliche Vergleich, sondern genauso auch der psychische Wettkampf unter den Athleten. Manche Sportler versuchen bewusst ihre Mitbewerber abzulenken um daraus einen Vorteil zu ziehen. Diese Art der Ablenkung wird in allen Sportarten praktiziert.

So beschreibt Arnold Schwarzenegger in „Das große Bodybuilding Buch“, wie er die Technik der psychologischen Kriegsführung bewusst bei einem Wettkampf angewendet hat. Weiterlesen ›

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Im Interview: Gesundheitscoach Harry Richter mit Verlosung

Es war wie im Paradies

In der Sky Lounge mit Blick auf die Lagune des Palmenparadieses traf ich Gesundheitscoach Harry Richter zum Interview. Die THERMEN & BADEWELT SINSHEIM bestach mit ihrem exklusiven Ambiente und Urlaubsfeeling. Harry zeigte mir einfache Techniken, um in der eigenen „Körperwerkstatt“ Lockerung zu erfahren und in Bestform zu kommen. Diese Übungen sind so einfach, dass Sie diese ganz leicht nachmachen können, egal wo Sie sind. Sehen Sie selbst.

Zudem haben wir ein Gewinnspiel mit attraktiven Preisen:
2 Tagestickets für die THERMEN & BADEWELT SINSHEIM
2 x Stoffwechselmessungen (Wert jeweils 50 Euro) von und mit Harry Richter

Die Preise sind ideal für Solounternehmer, Selbständige, andere Gestresste und für Wellnessjünger 😊

Teilnahmebedingung:
Schreiben Sie mir eine E-Mail mit Ihrem aktuell stärksten mentalen Anliegen, das Sie lösen möchten.
Einsendeschluss ist Freitag, 28. Juli 2017.

Mit ein wenig Glück werden Sie einen der Preise gewinnen. Ich drücke Ihnen die Daumen.
Die Gewinner werden im nächsten Montag-Morgen-Mental-Tipp bekannt gegeben!

Willkommen im Paradies! Die THERMEN & BADEWELT SINSHEIM

Die perfekte Kurzurlaubs-Destination zwischen Heidelberg und Heilbronn.
Tropische Temperaturen, wohlig warmes, türkisblaues Wasser und exklusive Saunen vermitteln ein exotisches Urlaubsfeeling.

Die THERMEN & BADEWELT SINSHEIM Die THERMEN & BADEWELT SINSHEIM

Kurzurlaub mit Gesundheitsbonus

Im Palmenparadies können Gäste bei einer Wassertemperatur von 34° C auf Sprudelliegen und in Whirlpools entspannen. Die belebenden Mineralbecken mit Calcium, Lithium, Selen oder Sole lindern gezielt körperliche Beschwerden. Das mildert Hautkrankheiten und verzögert die Hautalterung. Stündliche Wellness-Anwendungen wie z. B. Beauty-Masken, Salz- oder Zuckerpeelings oder ein kurzer Besuch im Solarium runden das Angebot für Schönheit, Vitalität und Wohlbefinden ab.

Immer donnerstags können die Gäste mit Gesundheits- und Ernährungscoach Harry Richter intensiv üben.
„Ich kann mich glücklich schätzen, seit über 10 Jahren Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, mehr Vitalität und mehr Lebensfreude zu begleiten! Seit 2014 betreibe ich eine Praxis für Ernährung, Bewegung und Entspannung im Gesundheitszentrum Reha-Med in Sinsheim und bin seither auch 1 x wöchentlich in der Thermen & Badewelt als Gesundheitscoach für die Gäste tätig.“

Ganzheitliche Praxis im Gesundheitszentrum Reha Med Sinsheim
GESUNDHEITS-COACH – ERNÄHRUNGSBERATER
PERSONALTRAINER – WELLNESSMASSAGETHERAPEUT
Neulandstr. 16 – 74889 Sinsheim
Tel: 0172-6050607
www.just-be-relaxed.de

Exklusives Saunavergnügen

Exklusiv präsentiert sich der Bereich der Vitaltherme & Sauna. Insgesamt acht unterschiedliche Saunen bieten Entspannung und Erholung in luxuriösem Ambiente. Absolutes Highlight bildet die im japanischen Stil gestaltete “Koi-Sauna”, die zur größten Sauna der Welt gekürt wurde. Hier bietet sich dem Saunagast ein grandioser Blick auf die farbenfrohen Kois im Aquarium und, dank Panoramafenster, auch auf die Hügellandschaft des Kraichgaus.
Auf der großen Kinoleinwand der “Kino-Sauna” kann man beim Schwitzen Naturfilme anschauen und im “Wüstenwind” spürt man inmitten des Wüstenpanoramas sanften Wind.
Zum Träumen verführen Ruheoasen, wie die in einem eleganten Weiß designte SKY LOUNGE, ein. Zahlreiche bequeme Liegen und kuschelige Relaxmuscheln mit Blick über die tropische Palmenlandschaft und die türkisfarbene Lagune laden zum himmlischen Entspannen ein.
Bei warmen Temperaturen öffnet sich das Cabrio-Glasdach, das architektonische Wahrzeichen der THERMEN & BADEWELT SINSHEIM. Dort spiegeln sich nachts die vielen tausend, im Schwimmbadboden eingelassenen Lichter und funkeln fast wie der Sternenhimmel in der Südsee.

Infos und Anreise

Die THERMEN & BADEWELT SINSHEIM liegt direkt an der A6 Ausfahrt 33b, Sinsheim-Süd zwischen Walldorfer Kreuz und Heilbronn, neben der Rhein-Neckar-Arena.
Badewelt 1, 74889 Sinsheim, 07261/ 40280, www.badewelt-sinsheim.de,
Mo-Do 10-22 Uhr, Fr 10-23 Uhr, Sa 9-24 Uhr, So + F 9-22 Uhr,
Sonderöffnungszeiten in den Sommerferien und zu den Events.
Alle Sommer-Highlights unter: www.badewelt-sinsheim.de/events
Lange (texilfreie) Thermennächte, jeweils am ersten und dritten Freitag im Monat bis 1 Uhr,
Zutritt So – Fr ab 16 Jahren, Samstag ist Familientag

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Mentaltipp: Sofort aktiv werden und Verlosung

Zuerst einmal HERZLICHEN DANK für die überwältigende Beteiligung an der Umfrage von letzter Woche.
Ich war geflasht von den vielen Zuschriften, Impulsen und Ideen für neue Themen.

Ihre Wünsche und Fragen werde ich in den nächsten Monaten im Montag-Morgen-Mental-Tipp beantworten und Ihnen die besten mentalen Tricks verraten. Mein Herzensanliegen ist es, Ihnen die optimalen Inhalte zu liefern.


Unter den Anregungen waren zum Beispiel:

Was tun, wenn man merkt, dass einem manche Dinge keinen Spaß (mehr) machen? Ist das vielleicht ein Zeichen, Dinge zu ändern (delegieren, outsourcen, …)? Oder muss man dann halt durch und auch die unangenehmen Dinge tun?
Mehr Gelassenheit in kritischen Situation (z.B. bei Spannungen mit Kollegen, Vorgesetzten)
Fortwährend suche ich nach dem optimalen Weg durch dieses Leben. Darin ist eingeschlossen die Frage nach dem Sinn des Lebens, die Frage nach der wahren Lebensaufgabe. Weiterlesen ›

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Welche mentalen Tipps wünschen Sie sich?

Umfrage mit Gewinnspiel!

Nach über 3 Jahren Montag-Morgen-Mental-Tipp freue ich mich über Sie als regelmäßigen Zuschauer. In diesen Jahren habe ich viele spannende Rückmeldungen erhalten und Aufforderungen, unbedingt mit dem Tipp weiterzumachen. Das werde ich!

Mein Anliegen ist es, noch besser zu werden und Ihnen die optimalen Inhalte zu liefern.
Darum habe ich heute drei Fragen an Sie, verbunden mit der Bitte, mir einfach ganz kurz per Mail darauf zu antworten.

  1. Welche mentalen Themen und Fragen soll ich in den nächsten Tipps behandeln?
  2. In welchen Momenten, Bereichen und Situationen wünschen Sie sich mehr Bestform?
  3. Was wollten Sie mir schon immer einmal schreiben?

Über Ihre Rückmeldung freue ich mich schon heute und ich verspreche Ihnen, jede Mail zu lesen und in meine zukünftigen Montag-Morgen-Mental-Tipps einfließen zu lassen.
Mit Ihrer Antwortmail nehmen Sie an meinem Gewinnspiel teil. Weiterlesen ›

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Mentaltipp: Nein, der Montag ist kein Scheißtag

Schau Dir gleich das Video an, um zu erfahren warum der Montag kein Scheißtag ist.

Wenn etwas Scheiße ist, dann ist es die Einstellung, die ein Mensch hat.

Tut mir leid für die Ausdrucksweise, man kann das nur so sagen, es gibt keine elegante Formulierung dafür, die annähernd so prägnant wäre.

Mit der schlechten Einstellung schaden sich jemand nicht nur selbst, sondern auch anderen, die er damit ansteckt. Das kostet Kraft, verbreitet schlechte Laune und die Stimmung geht in den Keller. Kennen Sie das Lied „I dont like Mondays“ (engl. für: „Ich mag keine Montage“)? Wissen Sie worum es darin geht und warum Bod Geldorf das Lied geschrieben hat?

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Mentaltipp mit André Schneider: Die Methode der sechs A`s

Für meinem aktuellen Montag-Morgen-Mental-Tipp konnte ich den Verkaufsexperten Andre Schneider für ein Interview mit einem Tipp gewinnen. Er hat eine simple und hoch wirkungsvolle Methode der sechs A’s mit gebracht.

Schau Dir gleich das Video an, um zu erfahren was genau sich hinter der Methode der sechs A`s verbirgt.

Kurz noch ein paar Hintergrundinfos zu Andre Schneider: Weiterlesen ›

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